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Bauchtanz als Ganzkörpertraining

28. April 2014 – 11:39

Der orientalische Bauchtanz ist das perfekte Ganzkörpertraining für Frauen, um in jedem Alter gesund und fit zu bleiben. Der Tanz besteht aus 50 unterschiedlichen Bewegungen, die die einzelnen Muskelpartien gezielt ansprechen, stärken und sogar Verspannungen lösen können.Das besondere am Bauchtanz - es können einzelne Körperpartien unabhängig voneinander bewegt und trainiert werden. Der Bauchtanz ist damit perfekt geeignet, um körperlich auf der Höhe zu bleiben. Die anmutige Bewegungskunst fordert jeden einzelnen Muskel im Körper. Die feinen Kreiselbewegungen stärken einzelne Körperregionen, während die anderen Körperpartien kontrahiert werden. Durch diese Art der Aktiviät werden Kalorien verbrannt und die Fitness gesteigert. Nach und nach ...

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10. April 2014 – 13:47

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