Als Wellness wird ein Bereich zwischen Körperpflege und medizinischen Anwendungen beschrieben, der zur Erholung und zur Entspannung des Menschen dient. Der Begriff stammt aus dem Amerikanischen und bedeutet wörtlich übersetzt "Wohlsein". Wellness liegt in unserer stressigen und hektischen Zeit besonders im Trend wodurch steigende Angebote zu verzeichnen sind. Wurden diese noch vor wenigen Jahren fast ausschließlich von Damen genutzt, so haben heute auch viele Herren bereits die Vorzüge und positiven Auswirkungen der Wellness-Behandlungen entdeckt und nutzen diese häufig.

Möchte man also seinen Körper verwöhnen und den Geist entspannen, so bieten sich dazu zahlreiche Möglichkeiten. Selbstverständlich kann man Wellness auch zuhause in den eigenen vier Wänden praktizieren. Man sollte dann aber sicherstellen, dass man dabei nicht von seiner Familie oder von einem ständig klingelnden Telefon empfindlich gestört wird. Pflege- und Entspannungsprodukte dafür sind im Fachhandel erhältlich. Viele der Anwendungen - wie zum Beispiel die Aromatherapie - sind in den eigenen vier Wänden einfach durchführbar. Für andere - wie zum Beispiel für Massagen oder Ayurveda-Anwendungen - benötigt man spezialisiertes und fachkundiges Personal.

Wer so richtig ausgiebig und über mehrere Tage hinweg entspannen möchte, der hat die Möglichkeit, einen Wellness-Aufenthalt in einem speziellen Hotel oder einer Kureinrichtung zu buchen. Die Gäste werden dort umfassend verwöhnt und entspannt, und können ganz nach persönlichen Vorlieben aus einem sehr großen Angebot auswählen, oder auch einfach einmal eine neue Anwendung ausprobieren. Die Anwendungen stammen ursprünglich hauptsächlich aus dem fernöstlichen Bereich, wurden inzwischen jedoch europäisiert und den Vorlieben und Gewohnheiten angepasst.

Wellness umfasst auch die Ernährung: bei mehrtägigen Aufenthalten mit Verköstigung wird der Verdauungstrakt gereinigt und der Stoffwechsel angeregt.